Poche regole per migliorare la tua salute!
Dieta equilibrata
Esercizio Fisico
Supporto e Motivazione
I tre elementi essenziali per ottenere qualsiasi cosa valga la pena avere sono: duro lavoro, persistenza e buon senso…
Amare se stessi è l’inizio di una lunga storia d’amore…
Un solo piccolo pensiero positivo al mattino, può cambiare l’intera giornata…
Biologa Nutrizionista Trapani
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Zucca Croccante in Friggitrice ad Aria
Se siete alla ricerca di uno snack sfizioso ma leggero dopo gli eccessi delle festività, questa ricetta di zucca croccante in friggitrice ad aria è ciò che fa per voi.

Pasta con broccoli, pinoli e acciughe
La pasta con broccoli, pinoli e filetti di acciughe è un esempio concreto di come la dieta mediterranea possa essere portata in tavola ogni giorno in modo semplice, gustoso e nutrizionalmente equilibrato.

Vellutata di Carciofi, Porri e Patate
Una zuppa detox ispirata alla Dieta Mediterranea.
Dopo periodi caratterizzati da pasti abbondanti e meno equilibrati, come le festività, è fondamentale riportare l’organismo verso uno stato di equilibrio attraverso scelte alimentari semplici, nutrienti e facilmente digeribili.
Cosa dicono di me
Scorri lateralmente per leggerle tutte...
⭐⭐⭐⭐⭐
Percorso iniziato a giugno e terminato a ottobre. In questi mesi ho perso oltre 10 kg, ma soprattutto sono riuscito a riportare i valori del sangue a livelli che avevo quando avevo 20 anni, motivo principale per cui avevo deciso di iniziare questo percorso.
Non si è trattato di una “dieta punitiva”, ma di un percorso costruito su misura, sostenibile e spiegato con chiarezza. Mi sono sempre sentito seguito, ascoltato e motivato, senza pressioni inutili. Stile di vita alimentare che continuerò ad avere per il resto della mia vita.
Oltre ai risultati concreti, ho imparato a mangiare meglio e con più consapevolezza.
Esperienza davvero grandiosa e che consiglio senza alcun dubbio.
⭐⭐⭐⭐⭐
Esperienza ottima, dottoressa molto cordiale e disponibile, mi ha aiutato e seguita in maniera impeccabile nel mio percorso di dimagrimento a fronte di un concorso.
Consiglio vivamente.
⭐⭐⭐⭐⭐
Nutrizionista professionale, una persona molto gentile e cordiale e soprattutto riesce sempre a mettere a proprio agio le persone e a spiegare tutto per bene nei minimi dettagli
⭐⭐⭐⭐⭐
Ho avuto l’opportunità di effettuare due analisi della composizione corporea con la Dott.ssa Brunamonti. Fin dal primo incontro ho apprezzato la sua chiarezza nell’illustrarmi i valori rilevati dalla bilancia professionale, rendendo comprensibili dati che altrimenti sarebbero stati solo numeri su carta.
La dottoressa mi ha fornito spiegazioni puntuali su come interpretare i risultati e su come gestire la mia alimentazione per raggiungere gli obiettivi prefissati. Grazie ai suoi consigli sono riuscito a tenere sotto controllo il processo di dimagrimento mantenendo intatta la massa muscolare, aspetto fondamentale per la mia attività sportiva.
Ciò che più ho apprezzato è il suo approccio professionale ma al contempo accessibile, che mi ha permesso di acquisire maggiore consapevolezza sul mio corpo e sulle strategie alimentari più efficaci per me.
Consiglio la Dott.ssa Brunamonti a chiunque desideri un’analisi accurata e consigli pratici sulla composizione corporea.
⭐⭐⭐⭐⭐
La dottoressa Brunamonti, conosciuta oltre 9 anni fa, mi segue da anni. Con lei ho raggiunto serenamente gli obiettivi prefissati senza stress, sofferenza o ansie, mi sono sempre sentita compresa, accolta e sostenuta. La sua professionalità e le sue competenze sono palesi ma la sua forte componente umana fa la differenza.
Poter parlare non solo dell’alimentazione ma più in generale della situazione personale che influenza anche il modo di mangiare, trovare serenità, soluzioni, consigli e appoggio è un valore fondamentale, quando si intraprende un percorso del genere.
L’ho consigliata con grande sicurezza ad altre persone, tutte rimaste positivamente colpite. Sempre aggiornata, studia per ogni persona piani alimentari mirati, vari e mai noiosi, cuciti su misura a seconda delle esigenze.
Non ci sono 6 stelle? Peccato!!
⭐⭐⭐⭐⭐
La dottoressa Brunamonti , è stata fondamentale per cambiare le mie abitudini alimentari. Grazie alla sua pazienza e alla sua capacità di spiegare in modo chiaro i concetti nutrizionali, ho imparato a mangiare in modo equilibrato e a prendermi cura del mio corpo. Grazie ai suoi consigli e alla sua professionalità, ho raggiunto i miei obiettivi senza tante rinunce. La consiglio vivamente a chiunque voglia migliorare la propria alimentazione e il proprio benessere.
⭐⭐⭐⭐⭐
Da pochi mesi ho iniziato un percorso alimentare con la dottoressa Brunamonti, ha capito immediatamente ciò di cui avevo bisogno e mi ha consigliato nel migliore dei modi.
Grazie ai suoi consigli mi sento meglio e ho intrapreso uno stile di vita nuovo che mi ha fatto ritrovare un benessere generale.
La consiglio per la sua professionalità e gentilezza; inoltre, i risultati sono immediati senza sacrifici o rinunce.
Continuerò a fare tesoro del suo prezioso sostegno e della sua estrema competenza nel relazionarsi con i pazienti.
Consigliatissima!!!!!
⭐⭐⭐⭐⭐
Ho iniziato il mio percorso con la dott.ssa Brunamonti circa due mesi fa con poca fiducia sia nelle mie capacità di impegno, sia nella speranza di trovare qualcuno che comprendesse le mie esigenze alimentari per la vita che conduco.
Con lei ho ritrovato tutti i buoni propositi persi. Mi ha saputa ascoltare e capire.
Mi ha dato un piano alimentare non sono facile da gestire, ma molto completo e che soddisfi la mia insaziabile fame .
Nonostante il senso di sazietà dopo ogni pasto sono scesa di peso senza problemi e con costanza, non mi sono sentita privata di nulla e sicuramente è l’unica con cui ho trovato un feeling.
Assolutamente 5 stelle per la sua professionalità, competenza e accuratezza nell’accompagnamento dell’assistita.
⭐⭐⭐⭐⭐
Ho iniziato a gennaio il mio percorso con la Dottoressa Laura Brunamonti, professionista molto valida, competente, attenta e scrupolosa.
Riesce a mettere a proprio agio e trasmette fiducia nel percorso da intraprendere, durante il quale sono evidenti i risultati raggiunti.
Consigliatissima
⭐⭐⭐⭐⭐
Dottoressa molto preparata e sempre disponibile a tutte le esigenze del paziente. Non è solo una nutrizionista, ma anche un supporto per affrontare al meglio la perdita di peso. Solo con lei sono riuscita a perdere tanti chili senza troppe rinunce. La cosa che mi piace di più quando vado in studio è che non ti prende le classiche misure e il peso totale, ma grazie ad un macchinario di ultima generazione, lei riesce a dirti quanto effettivamente si è perso tra massa grassa, massa magra, muscolare ecc… Mi trovo benissimo e non la cambierei con nessun altro!








