Il grasso addominale non rappresenta soltanto un problema estetico. Negli ultimi anni, numerosi studi scientifici hanno dimostrato che alcuni tipi di grasso corporeo possono influenzare in modo significativo la salute metabolica e cardiovascolare.
Zucca Croccante in Friggitrice ad Aria
Se siete alla ricerca di uno snack sfizioso ma leggero dopo gli eccessi delle festività, questa ricetta di zucca croccante in friggitrice ad aria è ciò che fa per voi.
Pasta con broccoli, pinoli e acciughe
La pasta con broccoli, pinoli e filetti di acciughe è un esempio concreto di come la dieta mediterranea possa essere portata in tavola ogni giorno in modo semplice, gustoso e nutrizionalmente equilibrato.
Vellutata di Carciofi, Porri e Patate
Una zuppa detox ispirata alla Dieta Mediterranea.
Dopo periodi caratterizzati da pasti abbondanti e meno equilibrati, come le festività, è fondamentale riportare l’organismo verso uno stato di equilibrio attraverso scelte alimentari semplici, nutrienti e facilmente digeribili.
I servizi offerti
Lo studio della Dott.ssa Laura Brunamonti è a Vostra disposizione per offrirvi i seguenti servizi: Analisi della Composizione Corporea tramite bioimpedenziometria, Valutazione dei Fabbisogni Nutritivi ed Energetici, Elaborazione Diete Personalizzate, Piano Alimentare per sportivi, Piani Alimentari per Vegetariani, Educazione Alimentare
Dieta Mediterranea: la prevenzione inizia a tavola!
In una ricerca molto importante, pubblicata sulla rivista scientifica “International Journal of Cancer” e realizzata dagli scienziati italiani del Dipartimento di Epidemiologia IRCCS dell’Istituto Mario Negri di Milano e dell’Università…
La Ricotta
La RICOTTA ha un contenuto di grassi molto basso ed è una buona fonte di PROTEINE NOBILI e di CALCIO, fondamentale per la salute delle ossa e per funzionalità dei…
Le Fragole
Le FRAGOLE sono molto ricche di ACQUA e quindi favoriscono l'dratazione corporea. Sono un'ottima fonte di POTASSIO, CALCIO e FOSFORO e sono ricche di VITAMINA C. Contengono la FISETINA e…
L’Olio Extravergine di Oliva
L'olio extravergine di oliva (EVO) è il protagonista della dieta mediterranea ed è un vero e proprio scrigno di sostanze preziose per la nostra salute. È ricco di grassi buoni,…